فوائد الكرز الاحمر والاسود للحامل والجنس واضراره Cherry

تعد شجرة الكرز من ضمن الاشجار التي عرفها الانسان قديما. لشجرة الكرز الكثير من الفوائد القيمة للانسان بسبب احتوائها على مجموعة من الاملاح والمعادن التي يحتاجها الجسم. توجد انواع كثير من الكرز لكن يعتبر اهم نوعين منها هما الكرز الحامض والكرز الحلو. يتم جني ثمار الكرز في العادة ما بين شهر مايو وشهر يوليو.

cherries- كرز

فوائد الكرز الاحمر والاسود بشكل عام

توجد مجموعة من الفوائد التي يقدمها الكرز لجسم الانسان. من ضمن هذه الفوائد هي:

  1. يعتبر الكرز احد الاطعمة الغنية بالبوتاسيوم ، لهذا السبب يساعد الكرز على تنظيم مستويات ضغط الدم.
  2. الكرز يحتوي على كميات مناسبة من المواد المضادة للتأكسد وهذا يجعله غذاء فعال في الوقاية من أمراض السرطان او التورمات التي قد تصيب الانسان.
  3. يساعد الكرز على تقليل نسبة الدهون الموجودة في الجسم فضلا عن خفض مستوى الكوليسترول في الدم مما يجعله عاملا مهما في الوقاية من أمراض الضغط والأوعية الدموية.
  4. احتواء الكرز على مواد مضادة للتأكسد يجعل منه غذاء مناسبا للتخلص من الالتهابات التي تصيب الجسم.
  5. يساعد الكرز على الحد من الاضطرابات التي تصيب الدماغ مثل الزهايمر.
  6. للكرز فوائده في تنظيم عملية النوم عند الانسان بسبب احتوائه على كميات مناسبة من مركب الميلاتونين الذي يساعد على ذلك.
  7. للكرز دور رئيسي في خفض وزن الانسان بسبب احتوائه على كميات منخفضة من السعرات الحرارية.
  8. يحتوي الكرز على مجموعة من الالياف التي تعزز من شعور الشبع وتساعد على هضم الطعام.
  9. يعمل الكرز على الحد من الآلام الناتجة عن التهابات المفاصل ، وله دور كبير في علاج مرض النقرس حيث يعمل على التقليل من مستوى حمض اليوريك في الدم. ايضا يعمل الكرز على التخلص من آلام العضلات.

فوائد الكرز الاحمر والاسود للحامل

يقدم الكرز مجموعة قيمة من الفوائد للمرأة الحامل ، من ضمن هذه الفوائد:

  • يحتوي الكرز على كميات عالية من الالياف التي تعمل على الحماية من الامساك الذي يصيب بعض النساء اثناء فترة الحمل.
  • يعد الكرز من ضمن الاطعمة الغنية بفيتامين ج الضروري لتدعيم جهاز المناعة للمرأة الحامل مما يساعدها على الوقاية من الامراض.
  • احتواء الكرز على البوتاسيوم يجعل منه غذاء مهم للحامل حيث يعمل البوتاسيوم على تنظيم ضغط دم الحامل.
  • يساهم الكرز في تنظيم مستوى السكر عند الحامل.

لكن يجب ان تنتبه المرأة الحامل اذا كان الكرز قد يسبب لها أي نوع من الحساسية ، لذلك من المفضل ان تستشير الطبيب بخصوص هذا الامر.

فوائد الكرز الاحمر والاسود للجنس

يعتقد بعض الناس ان الكرز يساعد على تعزيز النشاط الجنسي عند كل من الرجل والمرأة وتعزيز العلاقة الحميمة بينهما.

اضرار الكرز الاحمر والاسود

لا توجد أي اضرار تذكر للكرز ، لكن ينصح الاطباء والباحثون بعدم الاكثار من تناول الكرز حتى يتم تجنب أي مضاعفات قد تنشأ عن الافراط في تناوله.

 


التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

Red Beet الشمندر الأحمر

فوائد البنجر الشمندر الاحمر للحامل وللبشرة واضراره Red Beet

pine- صنوبر

فوائد واضرار الصنوبر للحامل والرجيم والجنس Pine