فوائد عصائر الحمضيات مثل الليمون والبرتقال للحامل والاطفال والبشرة

يعتبر كل من عصير الليمون والبرتقال من ضمن العصائر الطبيعية الغنية بالكثير من العناصر الطبيعية والمعادن اللازمة لجسم الانسان. عرف الانسان كل من عصير الليمون والبرتقال منذ القدم واستخدمهما في العلاج اضافة الى تنالوهما كمشروب مع الاطعمة. سوف نقوم في هذا الموضوع بشرح فوائد عصير البرتقال والليمون للجسم وللمرأة الحامل اضافة الى فوائدهما للاطفال والبشرة.

فوائد عصائر الحمضيات

فوائد عصير الليمون  والبرتقال

توجد الكثير من الفوائد التي يقدمها كل من عصير البرتقال وعصير الليمون لجسم الانسان ومن ضمنها :

  • يحتوي عصير البرتقال على كميات كبيرة من فيتامين ج اللازم لجسم الانسان.
  • يحتوي عصير البرتقال على مجموعة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة التي تحمي جسم الانسان من الأورام والسرطانات.
  • يقي عصير البرتقال من اصابة الجسم بالالتهابات.
  • يعمل عصير البرتقال على تنظيم ضغط الدم في الجسم.
  • يقي عصير البرتقال من أمراض القلب وتصلب الشرايين.
  • يعمل عصير البرتقال على تخفيض مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
  • لعصير البرتقال دور كبير في ازالة السموم من الجسم.
  • يحمي عصير الليمون جسم الانسان من الاصابة بأمراض الانفلونزا والبرد والرشح أو الزكام.
  • يساعد شرب عصير الليمون على تحسين عملية الهضم عند الانسان مما يؤدي الى تيسير هضم الطعام.
  • لعصير الليمون دور كبير في ترطيب جسم الانسان وحمايته من الجفاف.
  • يعمل عصير الليمون على تحسين مزاج الانسان وتحسين الحالة النفسية له.

فوائد عصير البرتقال والليمون للحامل والاطفال

لا شك انه توجد مجموعة كبيرة من الفوائد التي يقدمها كل من عصير الليمون  والبرتقال للمرأة الحامل ولجنينها وللأطفال :

  1. يساعد عصير البرتقال على تقوية عظام الجنين وبالتالي حمايته مستقبلا من هشاشة العظام او لين العظام.
  2. يحمي عصير البرتقال الأم الحامل من الاصابة بالأمراض خصوصا الانفلونزا والبرد.
  3. يقي عصير البرتقال الأم الحامل من الاصابة بالإمساك ويساعد على تيسير هضم الطعام.
  4. عصير البرتقال غني بحمض الفوليك الذي يقي الجنين من التشوهات الخلقية.
  5. يساعد عصير البرتقال وعصير الليمون على نمو أجسام الاطفال وتقوية جهازهم المناعي.
  6. كذلك ينصح بشرب عصير الليمون للحامل والاطفال لأنه يحتوي على فوائد مماثلة لعصير البرتقال.

فوائد عصير البرتقال والليمون للبشرة

يحتوي كل من عصير البرتقال وعصير الليمون على مجموعة من الفوائد الصحية التي يقدمانها للبشرة ومن ضمنها :

  • يحمي عصير الليمون البشرة من ظهور التجاعيد عليها وبالتالي يحد من ظهور الشيخوخة المبكرة.
  • يحتوي كل من عصير البرتقال وعصير الليمون على مجموعة من العناصر التي تعمل على زيادة نضارة البشرة وترطيبها وحمايتها من البثور والالتهابات.
  • يساعد عصير البرتقال والليمون على خفض نسبة الدهون في البشرة.

التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

فوائد واضرار البرتقال

فوائد اكل البرتقال أو عصير البرتقال للحامل والاطفال والبشرة

oranges lemon ليمون برتقال

فوائد واضرار قشر البرتقال والليمون المنقوع للتبيض والوجه