اسباب سموم الكبد وطرق تنظيف الكبد من السموم العلاج والوقاية

الكبد هو أكبر غدة متواجدة في جسم الإنسان والذي يزيد وزنه عن الكيلو جرام والذي يتميز بلونه الأحمر الداكن حيث يقع الكبد بجوار التجويف البطني من الجانب الأيمن وبالتحديد تحت الحجاب الحاجز في جسم الإنسان ، وللكبد وظائف عدة يتولى القيام بها في جسم الإنسان أهمها تنقية الدم الذي يصل اليه عبر الشريان الكبدي من السموم والشوائب قبل أن يقوم الكبد بإعادة ضخه عبر الشرايين الى كافة أعضاء الجسم وتنظيم نسبة السكر الموجودة فيه فهو المسؤول عن عملية افراز الأنسولين في الجسم كذلك يعمل الكبد على تخزين الجلايكوجين أو الجلوكوز لاستعماله عند احتياج الجسم له.

طرق تنظيف الكبد من السموم

ونظراً لأهمية الكبد المستمدة من أهمية الوظائف التي يقوم بها فإن تعرضه لبعض العوارض التي تؤثر على عمله سلباً قد تسبب ضرراً كبيراً وبالغاً على جسم الإنسان كالتعرض لمشكلة تراكم السموم داخل الكبد حيث أن هذا ما قد ينجم عنه العديد من المخاطر على حياة الإنسان بشكل عام، ففي هذا المقال سوف نوضح أبرز الاسباب التي تؤدي الى حصول مشكلة تراكم سموم الكبد متبعين ذلك أفضل طرق تنظيف الكبد من السموم باتباع طرق العلاج الطبيعي والاشارة الى وسائل الوقاية من التعرض لهذه المشكلة.

اسباب سموم الكبد وتراكمها في الجسم

لقد كشف الأطباء عن السبب الرئيسي الذي يؤدي الى تراكم السموم داخل الكبد حيث يرجع هذا الأمر الى تعرض الكبد لمشكلة التليف أو التشمع بفعل بعض التصرفات الخاطئة التي يقدم عليها الإنسان في حياته اليومية كالإدمان على تناول المخدرات وتناول المشروبات الكحولية بكثرة وكذلك قيانه بأكل الثمار التي يتم رشها بالمبيدات الحشرية دون أن يتم غسلها وتنظيفها من هذه المواد، والى جانب ذلك فإن ادمان الشخص على التدخين يؤدي في الكثير من الحالات الى زيادة نسبة السموم في الدماء وتراكمها في الكبد مما يشكل ذلك حالة من الخطر على حياة الإنسان إن لم يتم تخليص الكبد من هذه السموم.

طرق تنظيف الكبد من السموم

تناول الليمون بكثرة: يحتوي الليمون على العديد من المواد المطهرة والفيتامينات المختلفة وأشهرها فيتامين C الذي يتواجد بكثرة في الليمون، ويساعد الليمون على تخليص الكبد من السموم عن طريق ما يقوم به فيتامين C من دور فعال في تحفيز الكبد على افراز العصارة الصفراء اللازمة كي تتم عملية تحليل السموم وتحويلها الى مواد قابلة للذوبان في الماء الذي يصطحب هذه السموم الى خارج الجسم عن طريق البول لذا ننصح بالإكثار من تناول الليمون وعصيره للتخلص من السموم المتراكمة في الجسم بشكل عام والكبد بشكل خاص.

تناول الثوم: يحتوي الثوم على المواد والمركبات المختلفة كالإليسين والسيلينيوم التي تساعد في تحفيز الكبد على افراز الإنزيمات اللازمة في تنظيفه وتخليصه من السموم التي يتم استخلاصها من الدم، لذا ننصح بإثراء وجبات الطعام بالثوم والإكثار من تناوله.

تناول الشاي الأخضر: الشاي الأخضر يحتوي على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة المحببة للكبد فهذه المواد تقوم بدور هام في تحفيز وتعزيز الوظائف المختلفة للكبد والتي تساعد في تحليل السموم وتنظيف الكبد منها واضافةً الى ذلك فإن تلك المواد تعمل على خفض نسبة المواد الدهنية المخزنة في الكبد.

تناول الأفوكادو: يحتوي الأفوكادو على المواد التي تساعد الجسم على فراز مادة الجلوتاثيوم والتي تقوم بتحفيز الكبد وتنشيطه في عمليات التنظيف والتخلص من السموم لذا ننصح بإدراج ثمار الأفوكادو ضمن وجبات الطعام الأساسية والإكثار من تناولها.

تناول التفاح: يحتوي التفاح على مركب البكتين بدرجة كبيرة حيث أن أهم ما يقوم به هذا المركب في جسم الإنسان هو مساعدته للكبد في تنقية الدماء من السموم وكذلك العمل على التخلص من هذه السموم وتحليلها لطردها خارج السجم عن طريق البول.

تناول الكركم: الكركم هو أحد أنواع التوابل المحبوبة للكبد والتي تعمل على تحطيم السموم وتحويلها الى مواد قابلة للذوبان في الماء حيث يتم التخلص من هذا الماء المصحوب بالسموم عن طريق البول لذا ننصح بإثراء الوجبات المختلفة ببهار الكركم.

طرق الوقاية للمحافظة على كبد سليم

  • الابتعاد عن تناول المخدرات وشرب الكحول.
  • الابتعاد عن التدخين.
  • تناول الثمار بعد أن يتم غسلها جيداً للتخلص من المواد الكيميائية التي قد تكون عليها.
  • قبل تناول الاطعمة ينصح بغسل اليدين جيداً للتخلص من الجراثيم التي قد تعلق على اليدين.
  • تجنب تناول الوجبات السريعة والتي قد تحتوي على اللحوم الغير جيدة.
  • تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الصبغات الصناعية.
  • الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه التي تحسن من عمل الكبد.

التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

علاج تشمع الكبد أو التليف بالاعشاب

اسباب وطرق علاج تشمع الكبد أو التليف بالاعشاب

اسباب واعراض وعلاج تضخم الكبد بالطب والاعشاب

اسباب واعراض وعلاج تضخم الكبد بالطب والاعشاب