فوائد منقوع التين المجفف لتعويض فيتامين د في الجسم Figs

يعتبر التين من ضمن الفاكهة العالمية والمعروفة منذ القدم حيث تشتهر ثمرة التين بكثرة الفوائد التي تقدمها للانسان. تحتوي شجرة التين على مجموعة من العناصر والمعادن التي يحتاجها جسم الانسان للنمو بشكل طبيعي. تعد شجرة التين من الاشجار الكبيرة الحجم والتي تعيش لفترات طويلة ، كما أن التين من ضمن الاشجار التي تنمو في الاماكن الدافئة والمعتدلة. يمكن تجفيف التين والحصول على منقوع منه حيث يمتلك منقوع التين الكثير من العناصر المغذية والمفيدة لصحة الجسم.

fig تين

تحضير منقوع التين

طريقة تحضير منقوع التين سهلة وبسيطة وهي كالآتي:

  • تقطيع التين الى شرائح او قطع صغيرة.
  • وضع القطع او الشرائح في وعاء.
  • سكب كمية من الماء الساخن عليه.
  • الانتظار لمدة 24 ساعة.
  • الماء الناتج هو عبارة عن منقوع التين.

فوائد منقوع التين

يحتوي التين على الكثير من الفوائد القيمة التي يقدمها لجسم الانسان حيث تتنوع هذه الفوائد لتشمل امور كثير تهم جسم الانسان. من ضمن هذ الفوائد:

  1. يساعد منقوع التين على تقوية الجهاز التنفسي والحد من الامراض التي تصيبه.
  2. اضافة كمية من الجوز الى منقوع التين ومن ثم تناولها يحمي الانسان من الاصابة بالبرد خلال فصل الشتاء.
  3. يؤدي تناول منقوع التين الى زيادة وزن الجسم ، وهذا مفيد للأشخاص الذين يعانون من النحافة.
  4. لمنقوع التين فوائد كثيرة وقيمة في تخليص الجسم من السعال.
  5. يساهم منقوع التين في تليين امعاء الانسان وتسهيل الهضم.
  6. يعمل منقوع التين على علاج الآلام التي تصيب صدر الانسان ، كما له دور كبير في القضاء على الامراض التي تصيب الكلى.
  7. يحتوي التين على كمية كبيرة من الالياف وهذا يجعله علاج فعال ضد الامساك ويقي من الاصابة بأمراض السرطان خصوصا سرطان القولون.

فوائد منقوع التين لتعويض فيتامين د في الجسم

من الممكن ان يساهم منقوع التين في تعويض النقص الموجود في فيتامين د داخل الجسم سيما وان التين او منقوع التين يحتويان على مجموعة كبيرة من المعادن والعناصر الطبيعية والفيتامينات التي يحتاجها جسم الانسان.

يجب عدم الاكثار من تناول التين او منقوع التين حتى لا يصاب الانسان بأي مضاعفات قد تنشأ عن ذلك ، لذلك يجب الاعتدال في تناوله.


التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

figs التين

فوائد التين للعظام للجنس والبشرة وتقليل الكوليسترول Figs

Fennel الشمر

فوائد الشمر للتخسيس وشد الجسم وللثدي واضراره Fennel