فوائد الثوم للكبد وخفض ضغط الدم وللشعر والبشرة Garlic

يعتبر الثوم من النباتات المعروفة منذ القدم والمشهورة عالميا. يمتلك الثوم العديد من الفوائد التي تساهم في بناء صحة سليمة لجسم الانسان. يتم زراعة الثوم في أغلب بلدان العالم. من الصعب أن يزهر الثوم في حقول المزارعين لذا يتم انباته عن طريق التكاثر الخضري.

garlic ثوم

فوائد الثوم:

توجد للثوم العديد من الفوائد الصحية التي يقدمها للإنسان. ينصح بتناوله الكثير من الاطباء. من ضمن الفوائد التي يقدمها الثوم لجسم الانسان:

  • يساعد الثوم في القضاء على بعض الأمراض مثل : السل والربو والتهابات الشعب الهوائية.
  • يعمل الثوم على الوقاية من مرض ارتفاع ضغط الدم.
  • للثوم دور هام في تقوية المثانة عند الرجال كما أنه يساعد على در البول.
  • يمكن للذين يعانون من السعال والرشح تناول الثوم حيث أنه يساعد في الشفاء منها.
  • يمنع الثوم من الاصابة بالجلطات وينظم عمل قلب الانسان.
  • للثوم دور بارز في تقليل خطر الاصابة بمرض السرطان وابطاء نمو الخلايا السرطانية.
  • كما ويعتبر الثوم مادة مطهرة ، ويمكن تناوله كمقاوم لنمو الجراثيم ، ويساعد الثوم على فتحة شهية الانسان.
  • يمكن استعمال الثوم كعلاج للمرضى المصابين بالحصى في المرارة.
  • يمكن استعمال الثوم في القضاء على الملاريا.
  • يعتبر الثوم أحد الأطعمة التي تساعد على تنظيم السكر في بالدم وبالتالي القضاء على مرض السكري.
  • يساعد الثوم في الحماية من الصرع والتشنجات العضلية.
  • وأيضا يعمل الثوم على الشفاء من الامراض التي تصيب المعدة.
  • يحافظ على صحة البشرة.

فوائد الثوم للكبد:

يعمل الثوم على تنشيط الكبد وبالتالي يساعد الكبد على طرد السموم. ويجدر الذكر أن الثوم يحتوي على مركبي الأليسين والسيلينيوم اللذان يعملان على المساعدة في تطهير الكبد وتحفيزه على الافراز. إضافة الى ذلك ، يعمل الثوم على تقليل نسبة الدهون الثلاثية الموجودة في الجسم حيث من الممكن أن تؤدي زيادتها الى اصابة الانسان بتليف الكبد.

فوائد الثوم للشعر:

للثوم دور كبير في الابقاء على شعر قوي وجميل. يعمل الثوم تخليص شعر الانسان من السموم الموجودة فيه وبالتالي تقويته. كما يستخدم الثوم في تقوية فروة الرأس ويستعمل كعلاج للقضاء على قمل الشعر.

أضرار الثوم:

قد يؤدي الافراط في تناول الثوم الى بعض الأمراض او المضاعفات ، على سبيل المثال: ينصح مرضى الايدز بالابتعاد عن الثوم لأنه قد يؤدي الى تعطيل عمل بعض العلاجات التي يأخذونها ، وأيضا يمكن أن يسبب الثوم بعض الشاكل في هضم الطعام ، وقد يؤدي الى حدوث بعض المضاعفات في القولون لذلك ينصح الأطباء مرضى القولون بالابتعاد عن الثوم. قد يسبب بعض الحساسية مثل الطفح الجلدي وزيادة حرارة الجسم.

ولا يخفى أن الاكثار من أكل الثوم يؤدي الى وجود رائحة كريهة في الفم الذي يؤثر سلبا على العلاقات الاجتماعية والانشطة اليومية.


التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

Olive Oil زيت الزيتون

فوائد زيت الزيتون للصحة وللشعر والبشرة والتنحيف Olive Oil

Lettuce خس

فوائد الخس للحامل وللرجيم وللشعر والبشرة Lettuce