طرق علاج ادمان الكحول والخمور والتخلص منها بسهولة

تعتبر الكحول احد المشروبات المشهورة في كثير من المجتمعات الغربية بل يعتبرها بعضهم انها احد ثقافات تلك المجتمعات ، ولكن شرب الكحول او الخمور له عواقب وخيمة خصوصا اذا وصل الشخص الى مرحلة الادمان على شرب الكحول. سوف نقوم في هذا الموضوع بشرح بعض الطرق التي تساعد على الحد من ادمان شرب الكحول مع العلم انها لا تغني عن زيارة الطبيب المختص.

طرق التخلص من ادمان الكحول والمخدارت

أضرار شرب الكحول

لا شك انه هناك مجموعة من الاضرار التي يحدثها تناول الكحول ومن ضمنها :

  1. تزداد احتمالية اصابة الشخص بالصرح والتشنجات.
  2. اصابة الشخص بالهلوسة سواء البصرية او العقلية.
  3. تزداد احتمالية اصابة الاسنان بالتسوس وفقدانها.
  4. اصابة الشخص بضعف في الاعضاء التناسلية.
  5. يصاب الشخص بحالات من التقيؤ بشكل مستمر.
  6. تزيد نسبة الاصابة بتليف الكبد.
  7. اصابة الشخص بالإمساك.

طرق علاج ادمان الكحول والخمور والتخلص منها بسهولة

توجد مجموعة من الطرق والاطعمة والوصفات التي من الممكن ان تساعد على التخلص من ادمان الكحول والخمور ومن ضمنها :

  • ينصح الاشخاص الذي يعزمون على التوقف عن شرب الكحول بتناول الاطعمة التي تحتوي على فيتامين ب بكميات كبيرة لما له من دور في التخلص من الادمان على شرب الكحول ومن ضمن الاطعمة الغنية بفيتامين ب هي :
    1. الكبد.
    2. سمك التونا.
    3. الجوز والموز.
    4. البطاطا.
    5. الافوكادو.
    6. لحوم الديك الرومي.
    7. الكبد.
    8. لحم البقر.
    9. الشوفان.
  • الخضراوات : تعتبر الخضراوات من ضمن الاطعمة المفيدة في التخلص من ادمان الكحول ولذلك يجب على الشخص ان يتناول الخضار وان يجعلها ضمن الحمية الغذائية التي يتبعها حيث انها تساعد على طرد السموم من الجسم وتسهيل عملية الهضم.
  • يجب على الشخص المصاب بإدمان الكحول او الخمور ان يتناول أطعمة الحبوب مثل الأرز والخبز الاسمر حيث تحتوي هذه المواد على مجموعة من العناصر الغذائية التي تساعد على الحد من ادمان الكحول.
  • ايضا يوصى المصاب بإدمان الكحول بالاقبال على تناول الطعام الغير مطبوخ لما له من أثر في كبح رغبة الانسان تجاه تناول الكحول ، ومن المفضل تناول الخضار الغير مطهية لعلاج ادمان الكحول.
  • من المفضل ان يتم تناول الأطعمة التي تحتوي على الجلوتامين L-Glutamine وهو عبارة عن أحد أنواع البروتينات وموجود في الاطعمة الغنية بها حيث يساعد هذا البروتين على تعزيز وظائف الدماغ خصوصا عند من يعاني من ادمان الكحول ولهذا البروتين دور ايضا في النوم بشكل مريح وكبح رغبة الانسان لتناول الكحول.

التعليقات
  1. mai:

    مقال رائع

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

افضل طرق علاج القذف السريع للرجال بوصفات اعشاب طبيعية

pregnancy المرأة الحامل

اسباب وطرق علاج الامساك للحامل بالاعشاب الطبيعية