طرق التخلص من الكرش والارداف وازالة الدهون بالاعشاب

لا شك ان بعض الناس يعانون من الدهون المتراكمة في جسمهم والتي تسبب زيادة وزن الجسم بشكل ملحوظ وفي بعض الاحيان بشكل مبالغ فيه. في العادة تتراكم الدهون في مناطق معينة في الجسم ومن ضمنها منطقة البطن أو ما يعرف بالكرش وتتراكم ايضا في منطقة الأرداف ، ويرغب الكثير من الناس الذين يعانون من ذلك بالتخلص من تلك الدهون والحصول على جسم رشيق. سوف نقوم في هذا الموضوع بشرح بعض الوصفات والاعشاب التي تساعد على ازالة الدهون الموجودة في الجسم خصوصا في منطقة الكرش والأرداف.

دهون الكرش والارداف والتخلص منها

طرق التخلص من الكرش والارداف وازالة الدهون بالاعشاب

توجد مجموعة من الاعشاب التي تساعد على التخلص من الدهون الموجودة في الكرش والأرداف ومن ضمنها :

  1. الخلطة الأولى : تساعد هذه الخلطة على الحد من شعور الجوع وسد شهية الانسان وبالتالي انقاص الوزن وهي كالآتي :
    • ملعقة شاي صيني.
    • نعناع.
    • شرائح ليمون.
    • عود قرفة.
    • ضع المكونات أعلاه في كأس من الماء المغلي لمدة لا تتجاوز 5 دقائق.
    • بعد ذلك اضف مكعبات من الثلج ومن ثم شرب المزيج قبل تناول الطعام بحوالي 15 دقيقة ثلاث مرات يوميا.
  2. الخلطة الثانية : تساعد هذه الخلطة على خفض نسبة الدهون الموجودة في الارداف وهي كالآتي :
    • ملعقة من الشمر.
    • ملعقة من بذور الكتان.
    • ملعقة من حبوب الكمون.
    • بعض أعواد من القرفة.
    • ضع المكونات أعلاه في كأس من الماء حتى يتم تصفيتها وبعد ذلك اضف قطع من الثلج الى المزيج قبل البدء بتناول الطعام بحوالي 10 دقائق ومن ثم تناول المزيج 4 مرات بشكل يومي.
  3. الخلطة الثالثة : تساعد هذه الخلطة على تقليل نسبة الدهون الموجودة في الكرش وهي كالآتي :
    • بذور الشمر.
    • نعناع.
    • ليمون أخضر.
    • قرفة.
    • نقع المكونات المذكورة في الماء الدافئ وبعد ذلك انتظر 5 دقائق من ثم أضف قطع من الثلج وبعدها اشرب المزيج.
  4. الخلطة الرابعة : تعمل هذه الخلطة على تخفيض نسبة الدهون الموجودة في الجسم وهي خلطة سهلة التحضير وهي كالآتي :
    • سبانخ.
    • نعناع.
    • بقدونس.
    • عصير ليمون اخضر.
    • عصير ليمون اصفر.
    • يتم اضافة المكونات أعلاه الى كأس ماء مغلي ومن ثم الانتظار قليلا حتى يبرد وبعد ذلك يتم اضافة قطع من الثلج ومن ثم شرب المزيج 3 مرات في اليوم بمقدار 3-6 أكواب قبل تناول الطعام بحوالي 30 دقيقة.

التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

وصفات لزيادة الوزن

وصفات طبية لزيادة الوزن والتخلص من النحافة المفرطة

وصفات تفتيح البشرة

وصفات طبية لتفتيح البشرة الوجه واليدين بسرعة وسهولة