اسباب وعلاج تقلص العضلات في الكتف والظهر بالاعشاب Muscles

تعتبر العضلات احد المكونات الأساسية في بنية جسم الانسان حيث إن أي اصابة او خلل فيها يؤدي الى صعوبة في تحريك المنطقة المصابة. تصاب العضلات في بعض الاحيان ببعض التقلصات الناتجة عن عدة اسباب مختلفة خصوصا عضلات الكتف والظهر. ما هي اسباب تقلصات العضلات في الكتف والظهر ؟ وما هي اعراضها ؟ وما هي طرق علاجها؟.

علاج تقلص العضلات

تقلص العضلة : هو عبارة عن حدوث انقباض او شد في احد عضلات جسم الانسان وقد يكون في اكثر من عضلة ، يحصل هذا الانقاض بشكل مفاجئ وينتج عنه الم شديد مما يؤدي الى عدم قدرة الشخص على تحريك العضلة كما في الوضع الطبيعي.

اسباب تقلص العضلات في الكتف والظهر

هناك مجموعة من الاسباب التي تقف وراء الاصابة بتقلص العضلات ، من ضمن هذه الاسباب:

  1. اجهاد العضلة: يؤدي الضغط والاجهاد الشديد للعضلات الى اصابتها بالتقلصات.
  2. ممارسة احد انواع الرياضة العنيفة من دون الاستعداد لها جيدا.
  3. انسداد او ضيق في بعض الشرايين.
  4. قد يكون السبب هو الضغط على الاعصاب الناتج عن ضغط فقرات العمود الفقاري.
  5. من الممكن ان يكون السبب ايضا هو نقص في كمية عنصر البوتاسيوم الموجود في الجسم حيث يعتبر البوتاسيوم احد العناصر الضرورية جدا لقيام العضلات بأدائها.
  6. الغسيل الكلوي.
  7. الافراط في تناول الكحول.
  8. قصور في عمل الغدة الدرقية وعدم قيامها بوظائفها الطبيعية.

علاج تقلص العضلات في الكتف والظهر بالاعشاب

توجد بعض الاعشاب والاطعمة التي تدخل في تحضير بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على التخلص من آلام تقلص العضلات والشفاء منها. من ضمن هذه الصفات:

  • زيت القرنفل: يحتوي زيت القرنفل على مجموعة من الخصائص العلاجية التي تساعد على الشفاء من تقلص العضلات. الطريقة هي القيام بتدفئة زيت القرنفل ومن ثم وضعه على المنطقة المصابة والقيام بتدليكها حتى يشعر الشخص المصاب بالتحسن.
  • العسل الأسود: اذا كان سبب تقلص العضلات هو نقص في كمية البوتاسيوم في الجسم ، فإن تناول العسل الأسود هو احد الحلول لذلك ، حيث يحتوي على كميات مناسبة من البوتاسيوم الذي تحتاجه العضلة. الطريقة هي وضع العسل الاسود في كوب من الحليب ومن ثم الاقبال على شربه على فترات حتى يتماثل الشخص المصاب بالشفاء.
  • الاقبال على تناول كميات مناسبة من السوائل لان ذلك يساعد على الحد من الآلام التي تسببها الاصابة بتقلص العضلات.
  • تناول الاطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم بكميات كبيرة مثل: العدس والموز.

التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

الم الظهر وشد العضلات

اسباب وعلاج الشد العضلي في الفخد أو اسفل الظهر بالاعشاب

علاج التهاب والم المفاصل بالاعشاب

اسباب وعلاج التهاب والم المفاصل بالاعشاب الطبيعية