فوائد زيت الزيتون للصحة وللشعر والبشرة والتنحيف Olive Oil

يعتبر زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية التي عرفها الانسان منذ القدم. لزيت الزيتون الكثير من الفوائد التي يقدمها للإنسان. يتم الحصول على الزيت عن طريق عصره من الزيتون في معاصر خاصة به. ينمو شجر الزيتون في مناطق حوض البحر الابيض المتوسط.

Olive Oil. زيت الزيتون

فوائد زيت الزيتون للصحة :

لزيت الزيتون الكثير من الفوائد التي يقدمها للصحة منها:

يساعد زيت الزيتون على زيادة المرونة للشرايين ، وبالتالي تقليل الاصابة بأمراض تصلب الشرايين. يساهم زيت الزيتون في خفض الاصابة بأمراض القلب كما يمكن استخدامه في علاج الحروق الناتجة عن التعرض للشمس لفترات طويلة. يعمل زيت الزيتون على محاربة السرطانات خصوصا مرض سرطان الثدي. يقي زيت الزيتون من الاصابة بالجلطات الدماغية ويعمل على زيادة تركيز الذاكرة وتحسينها. كما يجدر بالذكر أن زيت الزيتون يساعد في تنظيم ضغط الدم عند الانسان.

فوائد زيت الزيتون للشعر:

من المعروف عند أغلب الناس أن لزيت الزيتون الكثير من الفوائد التي يقدمها للشعر بسبب احتوائه على العناصر الطبيعية المغذية للشعر بالإضافة الى البروتينات اللازمة لذلك. من ضمن فوائد زيت الزيتون للشعر:

  • يعتبر زيت الزيتون بلسم طبيعي لشعر الانسان.
  • يعمل وزيت الزيتون على العلاج والوقاية من الجفاف الذي يصيب فروة شعر الانسان.
  • لزيت الزيتون دور كبير في ترطيب شعر الانسان والتخلص من مشاكل تشابك الشعر.
  • يعزز زيت الزيتون من لون الشعر الاسود.
  • يساهم زيت الزيتون في قتل القمل والحد من انتشاره.

  فوائد زيت الزيتون للبشرة:

إن  زيت الزيتون معروف عند كثير من الناس خصوصا النساء بكثرة فوائده للبشرة وكثير من الوصفات الطبيعية تعتمد على زيت الزيتون في تركيبها. من ضمن فوائد الزيتون للبشرة:

  1. يعمل زيت الزيتون على تخفيف ظهور حب الشباب في الوجه وباقي الجسم ، وبالتالي الحفاظ على بشرة طبيعية ونضرة.
  2. يقضي زيت الزيتون على البثور الموجودة في الوجه ويساعد على التخلص من ترهلات الجلد.
  3. يقاوم زيت الزيتون الشيخوخة ويساعد على الحد من ظهورها مبكرا.
  4. ينظف البشرة الحساسة.
  5. يعمل على ابقاء الشفاه ناعمة وجميلة كما يساعد على ترطيب القدمين.

فوائد زييت الزيتون للتنحيف:

يعتبر زيت الزيتون من ضمن الأطعمة التي تساهم في تقليل وزن الانسان وحمايته من السمنة. يمتلك زيت الزيتون خصائص ميزة  تجعله مختلفا عن سائر الزيوت الأخرى. زيت الزيتون يعتبر من الدهون الغير مشبعة التي تساعد على حرق دهون الجسم واذابتها. يحتوي زيت الزيتون على كميات قليلة من الكوليسترول التي تعمل زيادته على تراكم الدهون في الجسم. كما يساعد الزيت على الاحساس بفترات طوية من الشبع وبالتالي تقليل أكل الطعام مما يؤدي لنقصان الوزن.


التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

Lettuce خس

فوائد الخس للحامل وللرجيم وللشعر والبشرة Lettuce

Garlic الثوم

فوائد الثوم للكبد وخفض ضغط الدم وللشعر والبشرة Garlic