فوائد واضرار الكينوا للحامل والشعر والبشرة والجنس

تعتبر الحبوب احد المصادر الرئيسية التي يصنع منها الانسان غذائه ، ولعل من ضمن الحبوب المشهورة خصوصا في العالم العربي هي حبوب الكينوا. حبوب الكينوا احد انواع الحبوب التي تصلح للأكل ويرجع تاريخ زراعتها الى ما قبل 3000 عام. سوف نقوم في هذا الموضوع بشرح فوائد الكينوا للجسم وللحامل اضافة الى شرح فوائدها للشعر والبشرة والجنس.

فوائد واضرار الكينوا

فوائد الكينوا

تحتوي حبوب او بذور الكينوا على مجموعة من الفوائد القيمة التي تقدمها للانسان ومن ضمن تلك الفوائد هي :

  • تساهم بذور الكينوا على تسهيل هضم الطعام في أمعاء الانسان ، كما تساعد على تسهيل عملية اخراج الفضلات من الجسم.
  • تساعد حبوب الكينوا على الحد من الاصابة الامساك ولها دور في معالجة التهاب الأمعاء.
  • تعمل حبوب الكينوا على زيادة نشاط البكتيريا النافعة الموجود في الجهاز الهضمي.
  • تساعد حبوب الكينوا على تنشيط الكبد ولها دور في تنظيف الكبد من السموم المتراكمة.
  • للكينوا دور كبير في حماية الانسان من تكون الحصى في الكلى.
  • تحمي بذور الكينوا الانسان من الاصابة بأمراض القلب وتحميه ايضا من أمراض تصلب الشرايين وتحد من تجلط الدم.
  • بذور الكينوا خالي من الكوليسترول وهي تعمل على خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
  • تساعد حبوب الكينوا على الحد من ارتفاع ضغط الدم ، ولها دور في تنظيم مستوى السكر في الجسم.
  • تحتوي بذور الكينوا على مجموعة من مضادات الأكسدة التي تساعد على الحد من الاصابة بالأورام السرطانية.
  • تساعد حبوب الكينوا على التخلص من الوزن الزائد والحفاظ على وزن طبيعي.
  • لحبوب الكينوا دور في اضفاء طابع النشاط والحيوية على جسم الانسان.

فوائد الكينوا للحامل

لا شك أن حبوب الكينوا تحتوي على مجموعة قيمة من الفوائد التي تقدمها للحامل ولعل من ضمن تلك الفوائد هو انها تقي الحامل من الامساك بسبب احتوائها على كمية كبيرة من الالياف ، كما تحتوي الكينوا على مجموعة كبيرة من البروتينات والاحماض الأمينية اللازمة للجسم ، اضافة الى ذلك تحتوي على كميات مناسبة من المواد المضادة للأكسدة التي تعمل على الحد من تلف الخلايا وتساعد على تجديدها.

فوائد الكينوا للشعر والبشرة

تحتوي الكينوا على كميا مناسبة من البروتينات اللازمة لنمو الشعر وتجديد البشرة ، لذلك يؤدي تناولها الى الحفاظ على نضارة كل من الشعر والبشرة ، كما لحبوب الكينوا دور في ازالة الدهون من بشرة الوجه ، ويمكن استعمال الكينوا ضمن الوصفات الطبيعية حيث تساعد على علاج مشاكل البشرة الباهتة والجافة.

فوائد الكينوا للجنس

يعتقد عدد من الناس ان لحبوب الكينوا فوائد في تحفيز الرغبة الجنسية عند كل من الرجل والمرأة.

اضرار الكينوا

يجب الاعتدال في تناول الكينوا حتى يتم تجنب المضاعفات المرغوبة التي تظهر في حال تم الافراط في تنولها.


التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

ورق السدر الفوائد والاضرار

فوائد واضرار ورق السدر للحامل والجنس والبشرة والاطفال

فوائد واضرار الخميرة

فوائد واضرار الخميرة للحامل والجنس والاطفال والبشرة