فوائد المضمضة بزيت الزيتون قبل النوم واضراره Olive Oil

تتمتع الزيوت الطبيعية بمجموعة من الخصائص الغذائية والعلاجية تجعلها محط انظار الباحثين والاطباء على مر الزمن ، من ضمن هذه الزيوت هو زيت الزيتون المشهور بفوائد الصحية والقيمة. يحتوي زيت الزيتون على مجموعة من المعادن والعناصر الغذائية اللازمة لصحة الانسان. لكن ماذا عن فوائد مضمضة الفم بزيت الزيتون قبل النوم؟ وهل له أي اضرار؟

olive-oil- زيت الزيتون

فوائد المضمضة بزيت الزيتون قبل النوم

تعتبر المضمضة بزيت الزيتون من الطرق المهمة للحفاظ على صحة الفم والاسنان واللثة. تعمل المضمضة بزيت الزيتون على القضاء على الجراثيم والميكروبات الموجودة داخل الفم وبالتالي تعزيز نظافة الفم ، كما تعتبر المضمضة بزيت الزيتون عاملا مهما في تخفيف صداع الرأس والآلام التي تصيبه. ايضا ، من الممكن ان تساهم المضمضة بزيت الزيتون في تبييض اسنان الانسان. يجدر الذكر أن المضمضة بزيت الزيتون لها دور كبير في القضاء على مرض الاكزيما والحد من الالتهابات التي تصيب الفم واللثة. بالإضافة الى ذلك ، تعمل المضمضة بزيت الزيتون على الحفاظ على معدل طبيعي لقلوية الفم. تساهم المضمضة بزيت الزيتون في زيادة نشاط دورة الدم في انسجة الفم ، كما لها دور كبير في التخلص من البكتيريا والفطريات التي قد توجد في فم الانسان.

فضلا عما سبق ، للمضمضة بزيت الزيتون دور كبير في تحسين صحة الجسم بشكل عام كون الفم هو مدخل الطعام والتي تستغله بعض الجراثيم والميكروبات في الدخول عبره الى الجسم. تساعد المضمضة بزيت الزيتون على النوم بشكل هادئ وتعزيز نشاط الجسم بعد الاستيقاظ. ايضا تعد المضمضة بزيت الزيتون عاملا مهما في تسريع التئام جروح اللثة والحد من النزيف الذي قد يصيبها.

طريقة المضمضة بزيت الزيتون

يمكن المضمضة بزيت الزيتون خصوصا قبل النوم عن طريق اتباع الخطوات الاتية:

  1. وضع كمية من زيت الزيتون في الفم على قدر ملعقة كبيرة ومن ثم المضمضة.
  2. من الافضل ان تكون مدة المضمضة بزيت الزيتون 15 دقيقة.
  3. بعد انقضاء المدة المعينة ، يتم مضمضة الفم بالماء الدافئ.
  4. بعد ذلك يتم تطهير الفم عن طريق استعمال أحد المحاليل المطهرة.

اضرار المضمضة بزيت الزيتون قبل النوم

لا توجد أي اضرار تذكر لمضمضة الفم بزيت الزيتون ، لكن يجب الاعتدال في اتباع الطريقة حتى لا تنتج أي مضاعفات غير مرغوبة.


التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

Olive Oil زيت الزيتون

فوائد زيت الزيتون للصحة وللشعر والبشرة والتنحيف Olive Oil

teeth اسنان

فوائد المضمضة بالماء والملح للفم بعد خلع الاسنان Salty Water