فوائد واضرار بذور نبات الشيا للتنحيف والجنس والحمل

استخدم الانسان الشيا منذ قديم الزمان لفوائدها المتعددة على الصحة، وتشتهر الشيا باستخدامها في العالم العربي وفي مناطق أخرى من العالم وتعرف في اللغة العربية باسم القصعين، وتأخذ بذور الشيا الشكل الكروي وهي ذات حجم صغير، و من الأماكن التي تنمو فيها الشيا هي الولايات المتحدة الامريكية والمكسيك.

نبات الشيا فوائده واضراره

وللحصول على الفوائد التي تقدمها الشيا للإنسان يمكن ببساطة اضافتها الى الأطعمة والمشروبات، ومن الجدير بالذكر ان للشيا مذاقا لذيذا فمذاقها قريب من طعم المكسرات، ولا بد من الذكر هنا ان من فوائد الشيا للإنسان هو مساعدتها له في تخفيف وزنه  وهذا يجعلنا فعلا نهتم بهذه النبتة وبذورها ومعرفة الكثير عنها، لذلك جمعنا لكم في المقال التالي اهم فوائد الشيا وما اذا كان لها اضرار على الصحة.

فوائد بذور الشيا

تحمل الشيا الكثير في جوهرها الكثير من الفوائد الصحية لجسم الانسان ومن تلك الفوائد انها:

  1. ترفع من نسبة الذكاء عند الانسان
  2. تعمل على التقليل من نسبة الكوليسترول الضار
  3. تحمي العظام من الهشاشة
  4. تعد مكافحا جيدا للسرطان
  5. تمنح الاسنان القوة والمتانة
  6. لها القدرة على شفاء الانسان من الامساك
  7. تضم سترول النبات مثل الاوليك
  8. تجعل تركيز الانسان وذاكرته اعلى
  9. تزيد من فعالية القلب وحمايته وصحته
  10. تمتاز باحتوائها على الكثير من الاحماض الامينية
  11. تعمل على ترطيب البشرة
  12. تقلل من ظهور التجاعيد
  13. يقال انها مفيدة للجنس ولكن هذا غير مثبت عليما

فوائد نبات الشيا للتنحيف

لبذور الشيا فوائد عدة من بينها انها تساعد في تخسيس الوزن ولعل الأسباب الرئيسية لذلك هو مقدرتها على التخلص من الماء الزائد في الجسم و كونها تمتاز باحتوائها على الالياف الطبيعية التي لها دور في الحفاظ على شعور الجسم بالشبع وعليه لا يتناول الانسان كميات زائدة من الطعام، كل ذلك يجعل بذور الشيا تساهم في تنحيف الجسم واعطاءه هيئة جذابة ورشيقة.

اضرار الشيا

لكل شيء في هذه الحياة فوائد واضرار وهذه سنة من سنن الكون، قامت عليها الحياة منذ نشأتها و من تلك الأشياء الأطعمة والنباتات والاعشاب، وهنا سنأخذ نبات الشيا على سبيل المثل، فلنبات الشيا الكثير من الفوائد ولكن حسب اكتشاف بعض الخبراء تعتبر بذور الشيا غير جيدة لمن يعانون من مشاكل البلع وضيق المريء، فيحذر الأطباء كل من يعاني من هذه المشاكل من تناول بذور الشيا.

وفي الختام، نود التنويه الى ان المعلومات السابقة هي للاطلاع فقط ولا يمكن استعمالها كوصفة طبية الا بعد استشارة الطبيب خشية حدوث بعض المضاعفات الغير مرغوب بها.


التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

chia بذور الشيا

فوائد بذور الشيا للتنحيف والبشرة والشعر Shea seeds

فوائد واضرار النباتات والاعشاب

فوائد واضرار عشبة نبات الكثيرا على الشعر والجسم والجنس