فوائد واضرار البهارات والتوابل للجسم والرجيم والحامل والاطفال

تعتبر التوابل من المكملات الأساسية لوجبات الطعام، فبها يكون الطعام لذيذا جدا وهي ما تجعله يصدر الروائح اللذيذة والجميلة التي ما ان يشتمها انسان الا وتفتح شهيته بسرعة البرق وتجعله يتناول المزيد من الطعام. والتوابل كغيرها من منتوجات هذه الطبيعة لها من الفوائد ولها من الاضرار. لذلك في المقال التالي سنتناول الفوائد الأساسية للتوابل للجسم وللرجيم وللحامل وللأطفال وسننهي الحديث بالأضرار المحتملة للتوابل على كل واحد منهم.

فوائد واضرار البهارات والتوابل

فوائد البهارات للجسم

  1. العمل على تقوية الذاكرة والتركيز ومن التوابل التي تمتاز بذلك هو الزعفران
  2. تقضي على التهابات اللثة ومن التوابل التي تمتاز بذلك هو الزعفران
  3. تعتبر علاجا جيدا لأمراض الجهاز الهضمي، والزعفران من التوابل التي تفيد عي عمل ذلك.
  4. تساعد في الشفاء من امراض القلب ومن التوابل التي تمتاز بذلك هو الزعفران
  5. تعمل على خفض درجة الحرارة كما يفعل العصفر
  6. تعتبر منشطا جنسيا فعالا كما هو الحال في الهيل
  7. تدفع البكتيريا المسببة للروائح الكريهة عن الجسم كما تفعل أوراق اللورى

فوائد البهارات للرجيم

تساعد التوابل على تخفيف الوزن ومن التوابل التي تقوم بذلك هي القرفة، حيث انها تحافظ على نسبة السكر في الدم وتجعلها مستقرة.
• تمنح الجسم شكلا رشيقا
• تمنح الجسم الحيوية والنشاط

فوائد البهارات للحامل

بالرغم من فوائد التوابل الكثيرة الا انه لا تنصح النساء الحوامل بتناول طعام مضاف عليه توابل، ولكن هنا سندرج بعضا من الفوائد العامة للتوابل وخصوصا الفلفل الاسود:

  1. يفتح شهية المرأة الحامل
  2. يزيد من قوة جهاز المناعة
  3. يحمي الجنين من الإصابة بتشوهات خلقية
  4. يسهل عملية الهضم

فوائد التوابل للأطفال

  • تعتبر علاجا فعالا للمغص ومن التوابل التي تفيد في ذلك هو الزنجبيل
  • تتصدى لنوبات الشعور بالغثيان
  • تسهل عملية طرد الغازات الى خارج الجسم
  • تساعد على فتح الشهية عند الأطفال

اضرار التوابل

في حال كان هناك افراط في استعمال التوابل فإن هذا من شأنه ان يؤدي الى ارتفاع خطر حدوث ما يلي:

  • تضعف خلايا الانبوب الهضمي وهذا يؤدي الى صعوبة في هضم الاطعمة
  • تؤدي الى حدوث الالتهابات
  • تؤدي الى الإصابة بتهيج في الغشاء المخاطي
  • تؤثر على عمل نقاط المراقبة الموجودة في الفم وهذا يؤدي الى تمكن الأطعمة الفاسدة من الدخول الى اجسادنا

وفي النهاية، نذكر بأن ما سبق ذكره للاطلاع فقط ولا يجوز اعتماد أي من السابق كوصفات طبية، لذا في حال كان يعاني الانسان من مشكلة ما عليه زيارة الطبيب عندئذ.


التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

فوائد صوص صلصة الصويا واضراره

فوائد واضرار صوص صلصة الصويا للجسم والجنس والحامل والاطفال

فوائد واضرار الفلفل الاسود للجنس والحامل والاطفال