اسباب وعلاج خشونة الركبة بزبت الزيتون والاعشاب

تعتبر المفاصل من ضمن الاعضاء الاساسية والمهمة جدا في جسم الانسان حيث لولا المفاصل لما استطاع أي انسان ثني يديه او قدميه. تصاب المفاصل في بعض الاحيان بالخشونة ولعل احد اشهر امراض المفاصل المعروفة هي خشونة الركبة وهي عبارة عن نقص في حجم الغضروف الذي يحيط بمفصل الركبة. سوف نقوم في هذا الموضوع بشرح الاسباب التي تؤدي الى خشونة الركبة وطرق علاجها.

علاج خشونة الركبة بالاعشاب

اسباب خشونة الركبة

لا شك انه توجد مجموعة من الاسباب التي تؤدي الى الاصابة بخشونة الركبة ومن ضمنها :

  • زيادة الوزن لها دور كبير في الاصابة بخشونة الركبة لما تحدثه من ضغط على المفصل.
  • عدم وجود كمية كافية من معادن الكالسيوم التي تعتبر الحجر الاساس لبناء العظام داخل الجسم اضافة الى نقص في بعض الفيتامينات.
  • من الاسباب ايضا هو اصابة الركبة بضربة او كدمة قوية.
  • الضغط المستمر على مفصل الركبة مثلا الوقوف لفترات طويلة من دون راحة.
  • الكبر في السن.
  • وجود خلل في هرمونات النمو داخل الجسم.
  • امراض مثل التهابات المفاصل ومرض السكري.

اعراض خشونة الركبة

لا شك ان خشونة الركبة تؤدي الى ظهور بعض الاعراض التي تكون واضحة للعيان ومن ضمن هذه الاعراض هو ملاحظة ظهور بعض الورم في منطقة خلف الركبة ، والاحساس بآلام عند محاولة الوقوف او المشي او الجلوس في حال كان ذلك يستدعي تحريك الركبة. اضافة الى ذلك يلاحظ عدم توازن حركة المريض.

علاج خشونة الركبة

توجد بعض الاجراءات العلاجية التي تساعد على التخفيف من خشونة الركبة ومن ضمنها:

  1. تناول المضادات الحيوية المخصصة لأمراض المفاصل.
  2. ممارسة القليل من الرياضة.
  3. عدم بذل مجهود لفترة طويلة على الركبة مثل المشي لفترات طويلة.
  4. اخذ اقساط كافية من الراحة مع الحرص على ان يتم رفع القدمين على شيء مرتفع قليلا مثل المخدة وذلك لمدة لا تزيد عن 10 دقائق.
  5. ارتداء الاحذية الطبية المريحة للقدم والمفاصل.

علاج خشونة الركبة باستعمال الاعشاب

توجد مجموعة من الاعشاب وزيوت النباتات التي تساعد على التخفيف من خشونة الركبة او الشفاء منها ومن ضمنها :

  1. زيت الزيتون : يمكنك مزج زيت الزيتون مع الخل ومن ثم التدهين مرة واحدة أو مرتين بشكل يومي.
  2. الزنجبيل :الزنجبيل يساعد على تخفيف حدة خشونة الركبة ويتم ذلك عن طريق تدليك الركبة بزيت الزنجبيل مرتين او ثلاث مرات بشكل يومي.
  3. الكركم: غلي ملعقة من الكركم مع كأس من الحليب ومن ثم اضافة عليه كمية من العسل وبعد ذلك يتم تناوله مرة يوميا.

التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

علاج التهاب والم المفاصل بالاعشاب

اسباب وعلاج التهاب والم المفاصل بالاعشاب الطبيعية

علاج تقلص العضلات

اسباب وعلاج تقلص العضلات في الكتف والظهر بالاعشاب Muscles