اسباب اعراض علاج تمزق الأربطة في الركبة والقدم

الأربطة هي عبارة عن مجموعة من الأنسجة الكثيفة والمتناسقة التي تتكون من ألياف الكولاجين وبعض الألياف الأخرى التي تحقق المرونة والتي تعمل على تخفيف الضغط عن مفاصل العظام في الجسم وكذلك تحدد جهات الحركة لهذه المفاصل وثبيت العظام في شكل معين ، ولكن عند خروج بعض هذه العظام عن المسار التي تحدده هذه الأربطة بسبب التعرض لإصابة معينة كالتواء القدم أو السقوط من مكان مرتفع أو ما شابه ذلك فإن هذه الأربطة تمتد الى حد يفوق الحد الطبيعي الذي يمكن لها أن تمتد به، وعندها يحدث تمزق في تلك الأربطة، فإننا سنوضح في هذا المقال أسباب و أعراض و علاج تمزق الأربطة في الركبة أو القدم.

أسباب و علاج تمزق الأربطة في الركبة والقدم

أسباب تعرض الأربطة للتمزق:

  • الالتواء الذي يحدث في المفاصل نتيجة السقوط من مكان مرتفع أو الحركة السريعة.
  • تعرض المفصل لصدمة قوية سواء في الركبة أو القدم.
  • التواء القدم أثناء الجري أو المشي.

الأعراض الناتجة عن تمزق الأربطة:

  • ظهور التورم في المفصل الذي تعرض للإصابة.
  • يشعر المصاب بالألم الشديد في مكان الاصابة.
  • عدم مقدرة المصاب على تحريك المفصل الذي تعرض للإصابة بسهولة.
  • قد يتغير لون الجلد مكان الاصابة وتظهر بعض الكدمات.
  • قد يصاب المفصل بالالتهابات.

طرق علاج تمزق الأربطة في الركبة أو القدم:

  • عند التعرض للإصابة يجب على المصاب الاستلقاء على الأرض وعدم تعريض الجزء المصاب للضغط سواء بالمشي أو الجري وإراحته للحفاظ على الحالة التي هو عليها دون زيادة في حالة الاصابة.
  • عند الاصابة بتمزق الأربطة سواء في الركبة أو القدم ينصح بتثبيت المفصل المصاب باستخدام مثبت كالعصى أو الجبيرة الى حين الوصول الى المستشفى والتعامل معها من قبل الطبيب.
  • ينصح بوضع الكمادات الباردة أو الثلج على الجزء المصاب، فهو يعمل على تخفيف الألم الناتج عن الاصابة ويعتبر كمسكن له ولكن يستخدم لفترات متقطعة لإضراره بالأنسجة إذا تعرضت له لفترات طويلة.
  • ينصح بربط الجزء المصاب بضمادة أو رباط ضاغط.
  • عند النوم ينصح برفع الجزء المصاب بمستوى القلب لكي يكون من السهل وصول الدم اليه وعدم الزيادة في درجة التورم.
  • ينصح لممارسي الرياضة بعدم التوقف عن ممارسة الرياضة، وممارستها بالشكل الذي يتناسب مع وجود الاصابة دون تعريضها للضغط.

التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

علاج تيبس العضلات ومفاصل اليد والقدم

اسباب وطرق علاج تيبس العضلات ومفاصل اليد والقدم بالاعشاب

فوائد عشبة المدينة واضرارها

اسباب واعراض وطرق علاج الروماتيزم الرثوي بالاعشاب