فوائد عين الجمل للمخ والشرايين وللحامل وللجنس Walnuts

عين الجمل هو أحد أنواع المكسرات الشائعة في أغلب الدول العربية ، وخاصة المغرب حيث يطلق عليه هناك الكركاع ، وفي الدول العربية الشرق أوسطية يطلق عليه الجوز. ولا يطلق عليه عين الجمل سوى في مصر والسعودية. تعتبر الولايات المتحدة الأمريكية أكبر المتنجين لعين الجمل تليها دول كإيران وتركيا ،ومركز الإنتاج الخاص بعين الجمل يتواجد في مناطق قارة أسيا.

وعين الجمل ثمار مستديرة مغطاة بقشرة قاسية مجعدة الشكل ، والقشرة لا تصلح للأكل. ويحوي عين الجمل على العديد من المواد الغذائية المهمة من مثل المعادن كالكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والزنك والكالسيوم والفوسفور ، والفيتامينات كفيتامينات أ و ب و ب 6 و ب12 ، بالإضافة إلى بعض البروتين والنشا والدهون والسكريات وقليل جداً من الألياف.

Walnuts عين الجمل

فوائد عين الجمل للمخ

يحوي عين الجمل على مركبات الأوميجا 3 والتي دور مهم في تقوية الذاكرة بالإضافة إلى محاربة الإكتئاب.

فوائد عين الجمل للشرايين

يخفض عين الجمل من مستويات السكر في الدم ، ويساعد في إلتهاء الجروح ، وفي محاربة نسبة السكر في الدم وخفضها ولهذا عظيم الأثر في الحفاظ على الصحة العامة للقلب والشرايين ويقي من حصول مضاعفات مرضية أخطر كتصلب الشرايين.

فوائد عين الجمل للحامل

يقلل عين الجمل من الشعور بالإرهاق والتعب خاصة للحامل ، ويمنح عين الجمل الشعور بالإسترخاء ، ويخفف التوتر والقلق ويساعد على النوم لإحتواءه على مادة الميلوتين . كما أن عين الجمل يحوي الكثير من المواد الغذائية المهمة والمعادن التي تلعب دور في عملية نمو الجنين ، ووقاية الأم من التعرض لأي أمراض مزمنة خلال الحمل قد تؤثر على صحة الجنين خلال مراحل تكونه الأولى.

فوائد عين الجمل للجنس

يساعد في تخفيف إمتصاص الجسم للدهون وهو ما يساعد في الحفاظ على صحة جنسية جيدة كون كثرة الدهون في الجسم تؤثر في نسبة الخصوبة للرجال ، ويساعد وجود الكاليسوم والمغنسييوم في عين الجمل على تكون الحيوانات المنوية وزيادة كثافة السائل المنوي ، كما يعوض الشخص عن الطاقة المصروفة خلال الجماع ويحافظ على الصحة الجنسية العامة.


التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

Raisinsزبيب

فوائد اكل الزبيب على الريق للمخ والقلب والحامل Raisin

shrimp الجمبري

فوائد الروبيان او الجمبري للحامل وللجنس واضراره Shrimp