فوائد الكرفس للجنس وللرجيم والتخسيس واضراره Wild celery

يعتبر نبتات الكرفس من الخضراوات التي لها منافع كبيرة جدا على صحة الانسان وعلى نظام حياته. يستخدم الكرفس في السلطات أو مع الأطعمة الأخرى. يستخدم كثير من الناس الكرفس كبديل عن البقدونس الذي يشبهه في بعض الأحيان. ينتشر الكرفس في مناطق بلاد الشام ، بالإضافة الى انتشاره في تركيا واوروبا وقبرص.

celery-كرفس

فوائد الكرفس بشكل عام:

للكرفس العديد من الفوائد التي يقدمها لجسم الانسان ، من ضمن هذه الفوائد:

  1. يحتوي الكرفس على مضادات الأكسدة التي تساهم بشكل كبير في محاربة مرض السرطان.
  2. يعمل الكرفس على مساعدة الجسم على هضم الطعام بسبب احتوائه على الالياف.
  3. للكرفس دور كبير في التخلص من الارق وقلة النوم.
  4. يحتوي الكرفس على كميات مناسبة من الأملاح المهمة للجسم كما يحتوي على فيتامينات A التي تساهم بشكل كبير في حماية العين وتقوية بصر الانسان.
  5. يعمل الكرفس على تقليل ضغط الدم وجعله ضمن المستويات الطبيعية.
  6. بالإضافة الى ذلك ، يعمل الكرفس على المساعدة في تهدئة الجهاز العصبي المركزي لدى الانسان.
  7. يساعد الكرفس على التخلص من نزلات البرد والتهابات المفاصل. كما يساعد الكرفس على در البول والتخلص من السموم.

فوائد الكرفس للجنس:

يساعد الكرفس على تنشيط الرغبة الجنسية لدى الانسان. أيضا للكرفس دور أساسي في اطالة مدة الجماع بين بين الرجل والمرأة. لذلك يجب ان يقبل الانسان على تناول الكرفس حتى يحافظ على رغبة جنسية قوية ومحفزة.

فوائد الكرفس للريجيم وللتخسيس:

بصف الاطباء والباحثون الكرفس كطعام مثالي لمن يريدون تقليل أوزانهم. للكرفس دور كبير في حرق دهون الجسم. ويجدر الذكر أن الكرفس يحتوي على كميات محدودة وقليلة من السعرات الحرارية. لذلك يجب جعل الكرفس من الأطعمة التي يقبل على تناولها الانسان. كون الكرفس مدر للبول يجعله عاملا اساسيا في التخلص من  سموم الجسم والماء الزائد داخل الجسم.

ويجدر بنا أن ننوه ان الكرفس يحتوي على كميات مناسبة من الالياف التي تعزز من شعور الشبع لدى الانسان ، وبالتالي تخفيض وزن الجسم وتنحيفه.

أضراره الكرفس على الجسم:

كما أن للكرفس فوائد , توجد له اضرار في حال تم الافراط في تناوله بشكل مبالغ فيه. من الممكن أن يسبب الكرفس التهابات الجلد وظهور حساسية الجلد تجاه الشمس. لذلك يجب تنوله باعتدال ويجب أيضا اجتنابه من قبل الاشخاص المصابين بأمراض الكلى  والحساسية. كما يجب على الحامل ان تنتبه لتناول الكرفس جيدا لما قد يسبب من بعض المضاعفات أثناء فترة حملها.


التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

فوائد الزعتر البري للحامل وللشعر وللرجيم Wild Thyme

فوائد الزعتر البري للحامل وللشعر وللرجيم Wild Thyme

Lettuce خس

فوائد الخس للحامل وللرجيم وللشعر والبشرة Lettuce